chórzyści i śpiewacy
Chór Ars Cantandi oraz zespół Horeb katedry legnickiej
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Galerie
Rejestracja
Profil
Zaloguj się, by sprawdzić wiadomości
Zaloguj
Forum chórzyści i śpiewacy Strona Główna
->
ZDROWIE
Napisz odpowiedź
Użytkownik
Temat
Treść wiadomości
Emotikony
Więcej Ikon
Kolor:
Domyślny
Ciemnoczerwony
Czerwony
Pomarańćzowy
Brązowy
Żółty
Zielony
Oliwkowy
Błękitny
Niebieski
Ciemnoniebieski
Purpurowy
Fioletowy
Biały
Czarny
Rozmiar:
Minimalny
Mały
Normalny
Duży
Ogromny
Zamknij Tagi
Opcje
HTML:
TAK
BBCode
:
TAK
Uśmieszki:
TAK
Wyłącz HTML w tym poście
Wyłącz BBCode w tym poście
Wyłącz Uśmieszki w tym poście
Kod potwierdzający: *
Wszystkie czasy w strefie GMT + 4 Godziny
Skocz do:
Wybierz forum
Regulamin forum
----------------
Regulamin Ważne !!! Przeczytaj !!!
Dla Gości
----------------
Witamy naszych gości
Zespół wokalny Ars cantandi dla gości
----------------
ARS CANTANDI
INNE
----------------
GŁOS
ZDROWIE
Liturgia
W mocy złego
Czytania na każdy dzień
Poezja
organy
humor
kulinaria
Przegląd tematu
Autor
Wiadomość
Kamilka
Wysłany: Czw 23:12, 04 Lut 2010
Temat postu:
Produkty, które spożywamy mają spory wpływ na funkcjonowanie naszego głosu.
Produkty spożywcze
Picie napojów zbyt zimnych i zbyt gorących jest szkodliwe (zwłaszcza dla osób pracujących głosem zawodowo), picie mleka przed śpiewem. Nie poleca się spożywanie przed śpiewem orzechów, siemienia słonecznika, cukierków i czekolady, ponieważ te produkty stwarzają nalot na krtani powodujący tzw. chrypkę.
Korzystne jest spożycie, wolno żując, przed śpiewaniem 2-3 suszonych śliwek. Można je ewentualnie zastąpić kawałkami suszonego jabłka. Oczyszczają one i odflegmiają gardło.
Dobrze śpiewa się po niewielkiej ilości kawy ziarnistej - kilka łyków. Natomiast niewskazana jest herbata, gdyż powoduje zbytnie wysuszenie śluzówki gardła.
Powinno się unikać przejadanie, czyli spożycia dużych objętościowo i ciężkostrawnych posiłków, gdyż obciąża to bardzo organizm, zwłaszcza system oddechowy, pracę serca, tak, że ciężko się wtedy śpiewa. Najlepiej spożywamy na 1,5 godz. przed śpiewem lekki, niewielki ilościowo, ale pożywny posiłek.
Używki
Nikotyna
Wywołuje przekrwienie błon śluzowych i stany kataralne, dlatego też nauczyciele i śpiewacy powinni absolutnie wyrzec się palenia.
Alkohol
Nadużywanie alkoholu jest również przeciwwskazaniem dla osób pracujących głosem.
A szczegółowe informacje można uzyskać, pisząc do Poradni zajmującej się higieną głosu, jest taka, np. we Wrocławiu.
Literatura:
- Fomiczew Michaił, Podstawy foniatrii, Warszawa 1959;
- Zielińska Halina, Kształcenie głosu, Lublin 2002.
Gośc
Wysłany: Czw 23:04, 17 Gru 2009
Temat postu: Odżywianie się a funkcjonowanie organu glosotworczego
Witam!
Na zajeciach z Emisji Glosu mam do przygotowania referat o tematyce "Odzywianie sie, a funkcjonowanie organu glosotworczego". Moglby mi ktos pomoc ze znalezieniem jakiegos sensownego materialu bo niestety nigdzie na internecie nie ma zadnych sensownych pozycji, a mieszkam w takiej dziurze, ze o literaturze z tego zakresu moge zapomniec :./
fora.pl
- załóż własne forum dyskusyjne za darmo
Powered by
phpBB
© 2001 phpBB Group
Chronicles phpBB2 theme by
Jakob Persson
(
http://www.eddingschronicles.com
). Stone textures by
Patty Herford
.
Regulamin